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    呵护深圳代孕女性健康食疗助女人调养月经

    来源:http://daiyunmq.com 2017-03-17 06:11:15   

      这六种食品就是呵护深圳代孕女性佳品,适宜代孕女性经期进补。

      1、海参

      海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。

      2、芝麻

      黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。

      3、鸽肉

      鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法。

      4、羊肉

      羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。

      5、胡桃

      民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。

      6、淡菜

      淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。

      女性在生理期间是女性最脆弱的几天,在饮食方面要注意调理哦。

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