刚刚过去的母亲节、儿童节，父亲节，对于家住天元区32岁的小倩来说，每遇上这样的节日内心是万分痛苦的，因为她已经连续4次流产了！

　　小倩自己该做的检查都做了，没能找到原因，总是保不住胎，每次到两个月左右就自然流产了。为什么别人代孕生孩子都看起来那么简单呢？

　　前几天，小倩和爱人小强带着她之前做的一大摞检查资料来到株洲市中心医院生殖中心寻求帮助。生殖中心主任、医学博士张娟仔细查看了小倩的各项检查，都没有太大问题。但是，张娟主任发现这些检查单中并没有小倩爱人小强的任何检查。

　　当张娟主任问及为何小强没有做检查时，两人都有些莫名其妙：代孕都很容易怀上啊，胎儿在女人腹中怎么和男人有关呢？

　　

　　(网络图)

　　“实际上，造成的不孕不育的因素，男女比率几乎是均等的。虽然精子与卵子相遇结合受孕，但发展到一定时期，精子DNA晚期效应不正常，会导致胚胎发育停滞，出现流产现象。”张娟主任解释说，千万不能把不孕不育或流产摊到女人身上，男人也有责任的。

　　最后小强也做了一些检查，在精子检查报告中，他的精子果然有问题，精子畸形率高，运动不好、活力不高。小强万万没想到问题会出在自己身上。

　　经过询问得知，小强从事影视剪辑行业，每天面对电脑久坐八小时以上，香烟一根接一根，累了还喜欢和同事一起去泡桑拿，还要面对各种业务饭局，酒也喝了不少，有时候业务多，熬夜也成了一种常态。

　　看来，各种生活坏习惯都在小强身上体现得淋漓尽致，才让他的精子出了问题。

　　张娟主任建议小强回去改掉这些不良习惯，特别是抽烟、久坐、泡桑拿，然后定期做精液检查，达到可以受孕的指标后再助孕。

　　【下一页：如何让男人“精力”十足？】

　　专家说：精子最怕热！

　　“精子最怕的就是高温和辐射，精子偏爱的环境是比体温要低3-5℃，所以阴囊附着在人体外，但是久坐、泡桑拿等都会导致阴囊温度偏高影响精子的形成、运动、形态等，而且抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯对精子的质量有一定的影响！”张娟主任介绍说，职业、不健康的生活方式一般是男性精子质量问题的主因。

　　有数据统计研究，IT男、司机、厨师、电焊工以及网络编辑等精子质量下降最明显，他们都有久坐、吸烟、压力大和作息不规律等通病。

　　如何让男人“精力”十足？

　　1、减肥

　　很多国内外生殖专家认为，肥胖会干扰性激素正常释放，同时也会影响精子的产生和发育，导致精子密度、活动率降低，增加勃起功能障碍的风险。体质指数（BMI）控制在18.5~24正常的人中，只有6%患有少精症，而肥胖者发病率高达17%。【BMI=体重（千克）÷身高的平方（米2）】

　　2、穿宽松裤，少泡温泉和桑拿

　　精子最怕热，宽松内裤不会像紧身内裤那样包裹阴囊导致睾丸温度过高。

　　英国一项研究发现，与穿紧身短裤的男性相比，穿宽松短裤的男性发生活动精子数偏低的风险降低24%。

　　长期泡温泉、桑拿会严重影响精子的质量和数量。

　　3、多吃深海鱼

　　国外有一项研究说，深海鱼富含一种多不饱和脂肪酸，在精子生成过程中发挥着关键作用。尤其是三文鱼和金枪鱼等深海肥鱼，对精子健康具有一定的保护作用。

　　4、戒烟限酒

　　有研究发现，吸烟男性的雄性激素分泌量比不吸烟者少16%~47%，每天吸30支烟的人，精子存活率仅49%。

　　长期酗酒会损害睾丸的生精细胞，影响精子密度、活力、存活率及受精能力。

　　5、不要熬夜和久坐

　　夜间是人体组织器官自我修复的最佳时间，精子同样也需要休息和自我修复。

　　熬夜会导致人体内分泌紊乱，进而引起生精功能下降和精子活力下降。

　　久坐会导致阴囊、会阴等部位血流不畅。久而久之，容易诱发前列腺炎、附睾炎等生殖系感染，影响生精功能。

　　6、均衡饮食

　　精子的生成需要多种营养元素，长期偏食会导致某些营养物质缺乏，导致精子数量减少、畸形率增加。

　　锌是合成雄激素必备的营养素，锌含量高的食物首推贝类，如牡蛎、蛤、蚝、蚌等。

　　7、加强运动

　　运动不仅可以减肥，还可以提高精子游动的速度，使精子活力更强。每周至少运动3次，每次半小时至1小时，比如游泳、慢跑等都是不错的选择，建议不要到健身房踩动感单车。

　　8、尽量不用塑料饭盒吃饭

　　塑料容器在微波炉中加热时会释放有害物质双酚A，此物质对精子具有破坏作用。

　　专家名片

　　

　　好消息

　　为了减轻不孕症患者的经济负担，株洲市中心医院生殖中心推出了“三退二”试管婴儿诊疗方案。

　　“三退二”方案是指做试管婴儿收费3万，如果没有成功代孕，医院将退还患者2万元。

　　但是接受此方案的不孕不育夫妇是有条件的，男女双方经检查确诊为不孕不育症，并符合以下条件方可享受“三退二”政策：

　　女方年龄35周岁（含）以下，卵巢功能正常（以检查结果为准），双侧输卵管重度积水者除外。

　　男方不能患有非梗阻性无精子症

　　符合卫生部规定的试管婴儿治疗指征

　　活动截止时间：2018年12月31日

　　参与方式：满足上述条件的夫妇可到生殖中心服务台咨询登记。（咨询电话：0731-28561156）

　　温馨提示：试管前期检查费用需自费

　　生殖中心概况

　　株洲市中心医院生殖中心为株洲地区唯一一家有行政许可开展第一、二代试管婴儿的医疗机构，目前试管婴儿成功率达60%以上，已经达到成熟生殖医学中心标准。

　　生殖中心拥有博士研究生4名，硕士研究生7名，其中高级职称6名，中级职称6名。中心配有IVF工作站、显微注射仪、激光破膜仪、二氧化碳培养箱、三气培养箱、超净工作台、倒置显微镜、体视显微镜、生物显微镜、相差显微镜、CASA精液分析仪等一系列先进设备。

　　中心目前成熟开展以下项目▼

　　常规体外受精-胚胎移植（IVF-ET）

　　卵胞浆内单精子注射（ICSI）

　　供精体外受精-胚胎移植

　　供精卵胞浆内单精子注射

　　胚胎冷冻保存和冻融胚胎移植

　　囊胚培养、囊胚移植和囊胚冷冻

　　胚胎减灭术

　　夫精人工授精（AIH）

　　精液冷冻保存

　　卵母细胞冻存

　　经皮附睾或睾丸精子抽吸术

　　胚胎辅助孵化

　　精液常规、形态学分析、精子顶体酶活性、精浆生化检查

　　不孕不育相关的宫腔镜手术

　　卵泡监测、超促排卵及妇科内分泌失调的诊治等

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