给我一份信任，圆您一个梦想/助您好孕！
深圳找自然受孕代妈，深圳喝十天助孕中药怀孕的吗，
大家都知道，代孕女性朋友们在备代孕期间是需要补充大量的营养的，但其实不仅是代孕女性需要补充营养，男性朋友们也同样需要补充营养哦，本文为大家介绍了一些备孕爸爸食谱，希望能对大家有所帮助!
3.油热锅，入腰果小火爆至微焦，盛盘中，入虾仁大火快炒至虾仁熟，再入腰果、加葱花及盐调味，炒匀即可盛盘。
功效：滋补肝肾、增强体力、改善腰膝酸软、遗精。配合育之缘片可改善精子不育症。
调味料：红糖适量。
.栗子去壳去膜后切成碎块，和粳米一起熬煮成粥;
.等粥快熟烂时，加入桂圆肉和红糖。
功效：当做正常的早餐食用。本粥具有治疗心神不宁、心肾亏虚、肾气逆乱而引起的不射精症。
.维生素不可或缺
维生素是我们每天需要，量却很少的食物。维生素的主要来源是蔬菜水果。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
维生素含量比较高的食物就是新鲜的蔬菜、水果等。
.充足的蛋白质
蛋白质是生成精子的重要原材料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕概率至关重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，必须通过食物获取。
蛋白质含量比较高的食物种类有：豆类、豆制品、蛋类、奶类、畜肉类等。
3.适量的脂肪
很多对脂肪都是谈脂色变，觉得脂肪只会给身体健康带来种种负担脂肪，但是其实脂肪所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。此外，适量食用脂肪还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收，增强性机能。
脂肪含量比较高的食物有：肉类、鱼类、禽蛋等。
注：虽然炸鸡、薯条、烧烤等垃圾食品脂肪很高，但是并不建议吃这些来补充脂肪能量，建议吃一些健康的脂肪来补充哦。
备孕爸爸食谱这篇文章就为大家介绍到这里，补充营养虽好，但是不管是什么都要讲究适量对吧?所以也不要补充过多，补太多对身体可是会有负担的哦!
