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妊妇正在怀孕时代，跟着工夫的增加，肚子会一天天的变大，有些举措做起来借没有便利，正在晚期的时间，有些妊妇行走借未便，晚上睡觉的时间还会经常醒来，如许会严峻影响到身体健康，那怀孕晚期怎样睡能恬逸面？

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1、平身躺，正在膝盖上面放垫子。怀孕晚期妊妇正在睡觉的时间，正在膝盖上面可以放一个枕头，或许是垫一个薄的垫子，将一条腿放在枕头上，也可以将两条腿皆放在枕头上。正在睡觉的时间连结这个姿式，妊妇会睡的比力平稳。

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2、侧身睡，正在两腿之间放垫子。怀孕晚期的时间，妊妇的肚子比力年夜，侧身睡觉会比力轻松些。妊妇正在睡觉的时间可以两腿蜿蜒，正在腿中央放一个枕头。侧身睡可以资助妊妇加重肚子的压力，让妊妇睡觉时恬逸面。

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3、侧身睡，正在足跟腹部下放垫子。妊妇正在晨左侧睡觉的时间，可以正在腹部上面放一个枕头，关于这个姿式，不只可以很好的加重腹部带来的压力，借可以让妊妇睡的很平稳。正在怀孕晚期的时间，很多多少妊妇的脚会呈现较水肿的环境，这类环境正在脚下放垫子将双脚举高，可以增进血液循环，加重水肿。

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