当深圳代孕妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，怀孕第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，怀孕第一餐吃什么更好呢？

　　新深圳代孕妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“怀孕第一餐”的饮食调养非常重要。“怀孕第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。协和深圳代孕医院营养科副教授于康说，糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。

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　　吃对了“怀孕第一餐”，真正的怀孕营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。怀孕第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。怀孕5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。

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　　需要注意的是，深圳代孕产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到深圳代孕婴儿。深圳代孕生产7天后，深圳代孕产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一日多餐。

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