应比日常平凡多吃蛋白质，特别是植物卵白。好比鸡、鱼、瘦肉、植物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但不必适量，那样会减轻肝肾承担，反而对身体晦气，天天 进95克便可。

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　　2、主食品种多样化

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　　细粮跟粗粮皆要吃。好比小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V皆要比精米精面超过跨过好几倍。

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　　3、多吃蔬菜跟生果

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　　既可供给丰硕的维生素、矿物质，又可供给足量的膳食纤维素，以防怀孕产生便秘。

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　　4、多进各类汤饮

　　汤类味道鲜美，且易消化吸收，借可以增进乳汁排泄。如红糖火、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖火的饮用工夫不克不及跨越10天，由于工夫太长反而使恶露中的血量增长，使深圳代孕妈妈处于一个慢性失血进程而产生血虚。可是，汤饮的进量要适度，以防惹起深圳代孕妈妈奶胀。

　　5、不吃酸辣食品及少吃甜食

　　酸辣食品会安慰深圳代孕妈妈健壮的胃肠而惹起诸多不适;过多吃甜食不只会影响食欲，借能够使热量多余而转化为脂肪，惹起身体瘦削。

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　　1.术后6小时内禁食、禁水。

　　2.术后6小时已排气可进食白开水及半流食，半流食包罗粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

　　3.已排气时代请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包罗巧克力、红糖火、甜果汁及牛奶，以避免惹起腹胀。

　　4.排气后可进食任何食品，为了增进乳汁排泄及削减怀孕便秘，愿望你进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及生果。

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