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榆钱的养分也是很丰硕的，富含各类维生素跟微量元素，也出挨农药也没加化肥，杂绿色食品。

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榆钱的营养价值

每100克榆钱含有热量36千卡、硫胺素0.04毫克、钙62毫克、蛋白质4.8克、核黄素0.12毫克、镁47毫克、脂肪0.4克、烟酸0.9毫克、铁7.9 毫克、碳水化合物3.3克、维生素C11毫克、锰0.78毫克、膳食纤维4.3克、维生素E0.54毫克、锌3.27毫克、维生素A122微克、铜0.24毫克、胡罗卜素2微克、钾134毫克、磷104毫克、视黄醇85.2微克、钠0.7毫克、硒0.36微克。

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榆钱的功能

1、榆钱存在清热安神的功能与作用。榆钱果实中含有大批水份、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，此中钙、磷含量较为丰硕，有清热安神之效，可医治神经衰弱、失眠。

2、榆钱存在利尿消肿的功能与作用。榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，同时，榆钱借可经由过程利小便而消肿。

3、榆钱存在止咳化痰的功能与作用。榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气，榆钱种子油有润肺止咳化痰之功，故可用于医治咳嗽痰稠之病。

4、榆钱存在和胃健脾功能与作用。温胃，医治胃寒症。合用于性情健壮，运化有力而至的脘腹胀满，大便溏鼓，食欲不振，肢倦乏力等症。

5、榆钱存在消食的功能与作用。有助于胃酸的排泄跟食品的消化，宜于医治饮食积滞证。

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