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孕妇喝什么茶对身体好

任何东西只要不喝过量,对身体都没有害处,那么孕妇喝什么茶对身体好呢?一起随小编来看看吧。

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部分孕妇有喝茶的习惯，特别是一些南方地区的人们，喝茶是他们生活的一部分，那么孕妇喝什么茶对身体好你了解吗?下面小编就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

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菊花茶

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孕妇也是可以喝茶的，菊花茶就比较适合孕妇。孕妇上火时，可以喝些菊花茶，增强毛细血管抵抗力;而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒，孕妇注意不要过量饮用。

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茉莉花茶

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茉莉花茶也适合孕期女性的，因为这种茶清新怡人，富含叶绿素、儿茶素、茶多酚、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养元素，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，适宜孕妇饮用，有安神、健脾理气、提高免疫力的功效。

绿茶

孕妇可以适当喝些淡绿茶，能提神清新、清热去腻、降火明目，有助于缓解妊娠反应，对胎儿的生长发育有积极作用。绿茶所含的抗氧化剂有助于反抗老化。由于人体推陈出新的进程，假如过氧化，会发生很多自由基，简单老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基铲除剂，能有效铲除过剩自由基，阻挠自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能明显进步SOD的活性，铲除自由基。

茶的种类有很多，适合孕期女性的茶有绿茶啊，菊花茶或者是茉莉花茶，这些茶叶对于女性在孕期的妊娠反应有一定的缓解作用，可以安神止吐，同时也可以有清热去火的功效。在选择茶的时候一定要注意，不要乱喝。如需了解孕期进补注意事项等相关常识，请继续关注本网站。

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