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怀孕\产后吃什么食物减肥快 这些食物多吃瘦身快1

黄瓜

黄瓜是很好的减肥食品，它能抑止碳水化合物正在体内转化为脂肪，不只能减肥，借能清热败火。因为黄瓜性寒，发起妈妈适量食用，而且少生吃。

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苹果

谚语有云，“天天一苹果，大夫阔别我”，苹果不只有利于安康，另有美容的后果。虽然苹果热量较下，但它含有丰硕的维生素跟矿物质，且富含膳食纤维，是产后减肥的不贰之选。

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菌菇类

香菇、金针菇、草菇等等皆有利于减肥。菌菇类食品可能抑止胆固醇的增长，加强免疫，对产后安康大有益处。

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芹菜

芹菜含有丰硕的纤维素、水份、维生素A跟维生素C，可以到达降血压、降血脂的功能。芹菜包罗西芹跟唐芹两种，一般来说，唐芹的减肥后果要好一些。

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