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来源:http://daiyunmq.com  日期:2021-05-15
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黄瓜







黄瓜是很好的减肥食品,它能抑止碳水化合物正在体内转化为脂肪,不只能减肥,借能清热败火。因为黄瓜性寒,发起妈妈适量食用,而且少生吃。

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苹果







谚语有云,“天天一苹果,大夫阔别我”,苹果不只有利于安康,另有美容的后果。虽然苹果热量较下,但它含有丰硕的维生素跟矿物质,且富含膳食纤维,是产后减肥的不贰之选。

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菌菇类







香菇、金针菇、草菇等等皆有利于减肥。菌菇类食品可能抑止胆固醇的增长,加强免疫,对产后安康大有益处。

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芹菜







芹菜含有丰硕的纤维素、水份、维生素A跟维生素C,可以到达降血压、降血脂的功能。芹菜包罗西芹跟唐芹两种,一般来说,唐芹的减肥后果要好一些。









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