酷热的夏季，老是有一种生果可以给咱们带来一丝的清冷。西瓜始终是夏季最受欢迎的生果之一，岂但美味可口，借可以防暑止渴，坐月子的女性难免会有嘴馋的时间，念吃西瓜，特别是冰镇的，加倍受欢迎。那么，准妈妈坐月子的时间可以吃冰镇西瓜吗?上面咱们便去相识一下。

坐月子可以吃冰镇西瓜吗?

西瓜是夏季热卖的生果之一，次要缘故原由是西瓜岂但美味可口借可以止渴解暑，然而产妇饮食忌讳多，正在以往的看法里，产妇是不克不及吃生冷寒性食品的，那么那坐月子时代西瓜事实能不克不及吃呢?

据剖析，西瓜除含有丰硕的葡萄糖、果糖中，另有钙、磷、铁等矿物质，和维生素B1、B2、C，少许蛋白质跟脂肪。这些皆是产妇体内不成短少的营养物质。西瓜内含水份高达95%摆布，产妇食后岂但能解渴消暑，并且可以增长乳汁的分泌量。

正在坐月子前期，身体曾经有所规复，可以得当的吃些新颖性温的生果跟蔬菜，但西瓜仍是尽量的少吃为妙，多吃有益，特别是冰镇的西瓜，应尽量避免。。当然了，坐完月子之后得当的吃吃西瓜是可以增补养分，止渴消暑，

西瓜养分丰硕适口消暑是一种很好的生果。当然，产妇不宜吃冰镇过的西瓜。由于，产褥期胃肠黏膜对冷安慰尤其敏感，过冷的食物可惹起胃肠痉挛，呈现恶心、吐逆、腹痛、腹泻等症状，以至会影响子宫膨胀，形成恶露过多或排出没有畅。

此外，坐月子吃西瓜也要节制正在必然的量内，不成多吃。只有留神得好，得当的吃吃西瓜岂但能促进养分，借可以消暑。

从以上先容来看，信任各人曾经对坐月子是不是可以吃冰镇西瓜有必然相识了。西瓜不同于冷饮，适量食用惠而不费，借能增进食欲，可是冰镇过的西瓜，妊妇应尽量制止。