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春季是呼吸道疾病多发时节，免疫能力低的孩子很简单中招，呈现伤风发热等状况，有的乃至每月都要往病院跑。

北京儿童病院顺义妇儿病院儿科赵佳伟大夫指出，免疫能力指的是机体抵挡疾病的本领。不一样年龄组的孩子，免疫程度还不一样，越小的宝宝免疫本领越低。

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研讨发明，6岁以下的安康孩子，均匀每年会伤风6-8次;刚上幼儿园大概家里哥哥姐姐正在上学的孩子，每年会伤风10-次，正在9月到次年4月沾染高发期，能抵达1月1次，每一次也许连续2周。免疫系统不停承受各类病毒、细菌等病原入侵后，发生相应的抗体，一样平常到岁摆布，满身免疫系统发育会到成熟阶段。

提拔免疫能力普遍误区有哪些?

●过分洁净。虽然讲究卫生可以幸免接触病菌，削减抱病，但太过干净反而褫夺了孩子本身免疫能力提拔的进程。种种致病因子重复刺激身体后，孩子的免疫系统是正在奋斗中逐步构成和增强的。

●多吃维C。研讨指出，天天服用维生素C预防伤风的结果聊胜于无，并且并不能缩短伤风的时间或减轻症状。反而增补过量，会增添泌尿系的肩负，对儿童康健倒霉。

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●滥用抗生素。只要伤风发烧，父母就为患儿口服抗生素，乃至规定大夫用输液等不必要的医治步伐，如许只会致使耐药性等不良反应产生，对儿童的免疫能力无益。

若何精确提拔孩子的免疫能力?

●公道饮食，平衡养分。诞生6个月之内只管纯喂母乳，6个月今后立即增加辅食。不但天天要摄取鱼禽蛋奶等动物性食品，新颖的蔬菜、生果等植物性食品也要够量，进而知足维生素、矿物质的需求。

●定时接种疫苗，进步机体抗病本领。

●喝适量水，包管足够睡眠工夫。研讨注解，睡眠不足的人更简单抱病，假如抱病时期睡眠不足，还会耽误其恢复工夫。

●适度锤炼，制止劳顿。注重保暖，多晒太阳、呼吸新鲜空气。做好断绝，勤开窗通风，制止除人多中央，制止接触呼吸道传染病人。

新京报记者王卡拉