给我一份信任，圆您一个梦想/助您好孕！
产后皮肤暗黄怎样调理，产后肤色暗黄是很多妈妈都会出现的肌肤问题，究竟如何让自己的脸色变得红润有光泽，首先你要认识到皮肤变得暗黄的原因，才能对症下药，产后皮肤暗黄怎么办，今天我们就一起来看看。
饮食调理饮食上，产后妈妈不要食用色素过重的食物，以免在体内色素沉积，此外妈妈们也要避免饮用茶、酒、咖啡等刺激性饮品，尽量清淡饮食，还可以适度补充富含维生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。
比如吃一些西红柿，喝点柠檬水之类的。另外多喝一些清补的炖汤，首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，还有猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，喝多了自然面色红润。
适当运动身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄，所以产后妈妈们需要为肌肤排毒，可以选择采用运动排毒法，运动可以促进身体新陈代谢加快，使毒素得以排出，但要注意运动要适量，不要长时间高轻度运动。
补水保湿肌肤缺失水分，会导致肌肤干燥、瘙痒、失去光泽甚至加快肌肤衰老，补水保湿很重要，建议妈妈使用孕妇专用的护肤品，滋润保湿，而且更温和安全。
保证睡眠由于妈妈们夜间也需要母乳喂养，造成严重的睡眠不足，肤色会失去光泽，建议妈妈在午间休息下，尽量保证每天充足的睡眠时间。
产后肤色暗黄是很多妈妈都会出现的肌肤问题，究竟如何让自己的脸色变得红润有光泽，首先你要认识到皮肤变得暗黄的原因，才能对症下药，产后皮肤暗黄怎么办，今天我们就一起来看看。
产后肤色暗黄的原因产后肤色暗黄的原因多种多样，不过大部分分为这几种：
1、色素沉淀：孕期妈咪的内分泌会发生变化，激素会导致色素沉积。
2、新陈代谢减慢：妈咪产后新陈代谢会较慢，体内的毒素无法顺利排除。
3、睡眠不足：产后妈咪身体虚弱，还要照顾孩子，长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。
那么改善产后肤色暗黄究竟该怎么做呢。
饮食调理饮食上，产后妈妈不要食用色素过重的食物，以免在体内色素沉积，此外妈妈们也要避免饮用茶、酒、咖啡等刺激性饮品，尽量清淡饮食，还可以适度补充富含维生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。比如吃一些西红柿，喝点柠檬水之类的。另外多喝一些清补的炖汤，首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，还有猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，喝多了自然面色红润。
适当运动身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄，所以产后妈妈们需要为肌肤排毒，可以选择采用运动排毒法，运动可以促进身体新陈代谢加快，使毒素得以排出，但要注意运动要适量，不要长时间高轻度运动。
补水保湿肌肤缺失水分，会导致肌肤干燥、瘙痒、失去光泽甚至加快肌肤衰老，补水保湿很重要，建议妈妈使用孕妇专用的护肤品，滋润保湿，而且更温和安全。
保证睡眠由于妈妈们夜间也需要母乳喂养，造成严重的睡眠不足，肤色会失去光泽，建议妈妈在午间休息下，尽量保证每天充足的睡眠时间。
网络上流传的怀孕初期1一3个月怀男孩症状包括口味、喜好、皮肤、乳晕等变化，但是这些征兆只能说明有可能是怀的男孩，并不能完全相信，孕妈妈如果在孕期感觉很无聊可以参照以上的变化来判断宝宝的性别，但如果女性想生男孩在备孕时就可以多吃一些豆类和谷物类的食物来提高生男孩的几率，男性可以多吃酸性的食物来。
除了以上1-3三个月怀男宝宝的征兆，其实网上还有很多征兆也能表示有可能生男宝宝，但是准确性是不可靠的，目前网上流传的100%生男孩的症状有以下几种，大家可以参阅：
1.胎心率，孕妈妈在怀孕期间可以观察宝宝的胎心率，胎心率一般在40以下的，很有可能就是男宝宝；
2.皮肤，孕妈妈在怀孕以后如果皮肤变得很粗超，而且还不停的长痘痘，那么也有可能是怀的是男宝宝；
3.乳晕，怀孕会导致女性的乳晕发生改变，如果孕妈妈的乳晕颜色比较深的话很有可能是怀的男宝宝，乳晕较前的往往怀的是女孩。
生男生女的判定方法汇总全国各地流传着不少生男生女的判定方法，有古代流传下来的方法，如清宫表、生男生女口诀、单双月看男女等，也有老一辈的说法，如肚型、孕期胃口变化、胎梦等等，还有比较新的现在检查结果报告，如彩超结果、唐筛结果、无创DNA结果看男女等，总结起来有以下这些：
唐筛数据看男女6一7周孕囊大小上一胎预知下一胎男女nt值看男女孕吐时间看男女例假第一天鲜胚数据看男女生男生女公式末次月经双顶径和股骨长看男女b超有两点基本是男孩NT三个亮点无创报告暗示性别躺女儿睡儿子nt小于1.5是男孩女孩怀儿子验孕棒征兆四维三个亮点妊娠线左右上身早是男孩四维三条线怀女孩征兆怀男孩症状肾盂分离百分之99男孩优胚都是儿子nt单子男女标志女翻男胎的征兆胎儿双腿并拢医生说怀男孩的暗语双胞胎肚型最灵的看男女土方法二条杠很清楚验孕棒颜色深男女孕酮的区别孕吐反应大二胎怀女孩的特征afp值看男女初头男十头女肚皮黑线看男女生男生女顺口溜生男生女预测表怀男孩的胎梦怀女孩的胎梦虽然可以看男女的方法有很多，但是其准确性有待考证，目前科学的，能准确判定胎儿性别男女的方法还是通过B超、DNA验血、羊水穿刺、绒毛活检术（刮绒毛）等，但因为我国是禁止胎儿性别鉴定的，所以产前鉴定胎儿性别是不能实现的。
