专家指出，代孕女性朋友带着人的一生中有三次机会可以来改变自己的体型，那就是初潮的时候，生产的时候，还有更年期的时候，这三个中最重要的就是产后，在这个阶段，你的身体就好像一个刚刚打开的大门一样，本来代孕期间就有很多的毒素积累在体内，这个时候排出了所以是塑形的最好时间段。这个时候培养出你的健康和美丽也是最关键的时期。

首先坐月子的时候，要按不同的产后阶段吃不同的食物补充不同的营养元素，刚生完孩子的第一周，主要的目的就是排除体内多余的水分和毒素，这个时候可以喝生化汤，会吃一些麻油炒猪肝之类的东西，但是尽量就不要喝水了，要是很可能话可以喝一些止咳的饮料，吃一些山楂片等，吃什么菜都不能放水，更不要放盐放醋放酱油之类的。　　

第二周的时候最主要目的就是增强骨质，恢复你的骨盆功能，　每天可以吃一些炒的腰子，但是这个时候也不要吃过多的盐分。不要喝太多的汤了。在第三周的时候该踩的差不多已经排完了，这个时候要补身体了，一些麻油鸡是比较不错的，身体比较容易吸收它的养分，第一次自己体内多余脂肪的排泄。

在这坐月子期间最好不要吹着凉风，走路的时候不要穿拖鞋，洗脸的时候不要用凉水，最好是用热水晾凉了之后，也不要用凉水加热水那叫阴阳水，洗澡就先免了吧！可以绑腹带同时给自己的孩子喂奶，等出了月子之后再停止这些动作。坐月子期间最好是要静养，就算家里来了亲戚也不要跟他们见面，不能过度的劳累和说很多的话，不要随意离开房间出去玩的。好好的利用这个机会，好好的塑造自己的身体，相信您塑造的身体一定会比想像中的要让自己满意。