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来源:http://daiyunmq.com  日期:2020-09-16

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  输卵管堵塞是女性常见的妇科疾病,影响女性健康的同时,还会导致女性不孕的发生。生活中,有很多育龄夫妇存在久备不孕的现象,而他们在去医院检查之前,一定要先对自身的情况有一定的了解,比如以前有过输卵管堵塞史或怀疑输卵管堵塞的女性,就可以在家自测输卵管的通畅度。那么,在家就能轻松测试输卵管堵塞的方法有哪些呢?接下来,就让我们一起来了解一下。

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  轻松自测输卵管堵塞

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  、需要把手放在脐下三寸(关元穴),然后旁开两寸(水道),用手指按住这个地方,静下心来。感觉这个地方有没有跳动的感觉,如果有,那么证明有成熟的卵子排出去,如果没有,那么就证明排卵功能不是特别好。

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  、如果人们发现自己输卵管有堵塞的情况,那么也要用手去摸大腿内侧如果有很大的脂肪颗粒,那么输卵管一定是不通畅的。中医认为,每天用手去碾压、敲打这些“脂肪”块,慢慢的你就会发现那些“脂防”颗粒越来越小,并且有很明显的一颗一颗的感觉,那时输卵管就通了。注意:此说法仅为中医说法!

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  3、在排卵期的时候,因为卵子成熟排出来会经过输卵管进入子宫,这样卵巢就会分泌出比平常量更多的输卵管润滑液。白带能够保证输卵管的畅通,在排卵期,女性白带和平常相比较更加稀薄,透明浓度比较低。另外,排卵期白带流出量也会比平常多很多。女性有的时候会明显感觉自己下身有暖流涌出,其实也就是白带。

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  几项轻松疏通输卵管的室内运动

  跳绳

  跳动的时候, 输卵管也在有节奏的运动, 这个可以治疗输卵管上举, 还可以起到按摩输卵管,活血的作用。是输卵管最好的体操。尤其是在造影后二三个月内,因为造影有一定的疏通作用的。建议平时多跳绳,运动让腹腔血液正常流通。

  慢跑

  如果热爱运动或者热爱减肥的话,最好选择跑步,可以健身房跑步,也可以在自己家的跑步机上跑步。如果时间上不充足,建议把每天的晨练放在上班的路上,最好是能走路就不要坐车。长期的坚持会提高身体机能,促进体内血液循环,对于输卵管的疏通更有帮助作用。

  爆发式坐立

  背部躺于地面,膝盖弯曲90度,双脚平放于地。可以让一个同伴轻轻站在你脚上,或者放在某个物体下方固定。以这个动作为起始,动用腰腹和腿脚的力量,站起身来,与协助你的同伴面对面。然后恢复起始姿势,并重复上述动作。

  

  下蹲促腿连带引体向上

  在单杠下方站立,蹲下,双手放置在的地面,双脚向后跃,变成俯卧撑起始姿势,然后双腿向前跃,恢复蹲坐姿势,双手仍放在地面。站直,跳起抓住单杠,做一个引体向上。

  伊斯坦布尔8号

  伊斯坦布尔8号动作很简单,一只手握住一只哑铃,背部着地躺在地面,伸直拿着哑铃的手臂,保持这一姿势,然后站立起来。恢复起始姿势,重复以上动作。左右手持哑铃各做4到6次。