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12条孕期饮食方案提升胎儿智力 吃出聪明胎宝宝 - 孕期营养 12妊娠饮食计划，改善胎儿智力吃智能轮胎婴儿 - 怀孕营养

　　准爸爸期待母亲， 我希望宝宝健康和聪明。

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基因对婴儿智力有一定的影响，然而， 在那一刻在形成受精卵的那一刻确定该基因。

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一些怀孕的妈妈会问怀孕期间可以做些什么， 他们怎么能让智慧婴儿？实际上， 怀孕的营养也与宝宝的智慧有一定的关系。

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要注意怀孕，小编推荐12个精神婴儿的12个饮食解决方案。

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　　程序1 在胎儿脑细胞中吃更多食物

　　胎儿脑细胞的数量，大约125岁，在怀孕期间8周，在19周，可能增加到200亿细胞，之后， 它将逐渐减少。做代孕哪些医院至少1000百万脑细胞至少150亿新生儿。

　　如何改善胎儿的智力，它可以让宝宝在胎儿期间增加更多的脑细胞形成。并尽量避免胎儿期后脑细胞的逐渐减少。避免脑细胞的方法是为胎儿做智能促进课程。增加脑细胞方法是在怀孕的第1和第19周，吃更多的人，他们将帮助胎儿有一些脑细胞。

　　增加脑细胞的数量，包括蛋黄， 鸡肝， 猪肾， 猪大脑， 猪心， 瘦肉， 大豆， 等等。基本提供了在形成各种脑细胞期间所需的氨基酸。

　　程序2 补充促进胎儿信使的食物

　　从替代物的第18周开始，脑细胞的增加在最高峰附近。然而， 脑细胞的布线迅速增加， 增加数量， 增加分支。此时， 孕妇应该多吃更多的食物，促进单板速度赌博线。花生， 蛋黄， 鸡肝， 猪肾， 猪心， 瘦肉， 豆子， 海藻， 等等。这在这方面非常有帮助。这些食物不仅可以帮助胎儿的大脑， 而且还可以更快地给予更多的神经布线。孕妇本身有额外的好处。最好的记忆更好。事实证明，促进胎儿全球间隙线的食物含有常见的营养素。这是一个难以使用的空间（刚素：是人体的基本营养素。虽然它被归类为维生素生活，但但它与其他维度不同。这是因为，可以在肝脏中合成BIRN，而且， 人体比其他维生素高得多）。

　　提示：孕妇不能吃或不想吃上述食物，您可以在市场上采取记忆丸的记忆。剂量是每餐一顿饭，您可以收到相同的效果。

　　程序3. 额外的铁应该在怀孕期间补充

　　铁不足会导致胎儿的低级。

　　当替代品时，预期母亲需要吸收双铁含量以为胎儿提供足够的氧气。营养师提醒自己：在怀孕时，许多人在身体中经历了铁含量。如果你没有在时间上添加足够的铁，将使胎儿吸收足够的氧气，引领发展丧失， 低智商。（孕妇如何更好地补充熨斗？孕妇补充铁知识）

　　除了怀孕维生素， 补充剂可以每天补充。同时， 您应该多吃更多的铁脂，如瘦牛肉， 鸡， 加强粮食早餐。富含维生素C的橙汁， 红辣椒和草莓对含铁的强化谷物的铁吸收更有益， 菠菜和全麦面包。

　　提示：如果怀疑妈妈怀疑忽略了缺铁，可以让医生自己检测铁含量（可以检测血清铁蛋白，它对体内的铁含量更敏感），然后再次症状。由于咖啡和茶， 它将被铁吸收。所以尽量避免这两种类型的饮料。（孕妇不能喝咖啡）

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