准妈妈早代孕期间注意事项如下：

这个阶段很多准妈妈都还没意识到自己早已经怀BB了，所以在吃东西方面也不会特别去注意。但是一定要有一个好的的生活态度，让自己的体重保持在一个标准的水平线，如果以前曾经流产或者有些其他健康的状况，那么建议你不要做剧烈的运动。要顾好自己的健康，还必须意味着你要戒烟，尽量不要喝酒。代孕期间吸烟会导致BB体重过低，还可能会流产，也会让将来的BB不健康。

最重要的营养任务--叶酸

许多食物中都含有叶酸物质，但完全只靠食物摄取叶酸，并不能够降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的可能性。要去医院让医生开叶酸的药物供摄取

最常见的不适--疲惫

如果你发现自己白天总是想睡觉，那么：

看看自己是否缺铁，造成疲惫的原因一般是因为贫血；

一定要定时进餐；

如果想吃零食，可以吃一些有营养的食物，它们可以为你提供不少的能量保持活力。但是不要选择饼干、巧克力和甜饮料，它们只会给你很短时间的能量，吃过不久你又会觉得饥饿。（有条件忍不住也是可以尝试的）

下面是一些帮助你缓解恶心的小窍门，十分有用，各位准妈妈可以留着备用喔！

1、在身边放一些小零食，饼干，糖果之类。

2、恶心时喝点含姜饮料，如姜汁饮料，或在一杯热水里放一片生姜。

3、主食一定要吃好，不能吃刺激性的东西。

4、如果闻厨房的味道会恶心的话，这时候就要让自己老公上场啦，做多一些放冰箱，饿了就热来吃，切记仅限当天的食物。

5、如果又不能吃不能喝，那就要去医院让医生看一下，以防脱水。