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女性在代孕时是要先做好充分的代孕工作的，这样才能保证孕育一个身体健康的宝宝。而在代孕过程中，女性是需要注意饮食的食物，避免一些食物中来获取部分营养元素。那么，代孕要吃哪种维生素？

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女性代孕期间可以服用维生素E，这样可以促进雌性激素的分泌，从而提高女性的生育能力，增加女性代孕的成功率。不过在代孕期间服用维生素E，一定要在医师的指导下服用，不要盲目的乱服用，否则可能会对身体产生一定的副作用。

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代孕时饮食上最好不要挑食或偏食，可根据自己身体的需要，来制定符合自己的营养餐，注意食材一定要新鲜，不要吃一些经过腌制熏过加工的食物。同时还可以提前吃一些叶酸，男女双方可以同时一起吃，这样可以预防胎儿的脑部畸形。

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在准备代孕的时候，还可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜水果等各种食物。但是要注意不能吃生冷，辛辣的食物，不能吃比较难消化的食物。如果在这期间女性乱吃的话，是可能会影响到代孕的，因此，在准备代孕的时候一定要注意。

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