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代孕中也不乏热爱海鲜的吃货，但是代孕吃东西，可不能像代孕那样任意，尤其是海鲜这种比较容易引起不适的食物更要谨慎。代孕适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大有益处，但不是什么海鲜都适合代孕们食用。如果代孕们是个十足的海鲜迷，代孕也要适当忍忍了。

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那么什么海鲜可以吃些，什么海鲜要少量吃，什么海鲜不能碰，这些代孕们都要讲究一番，当然就算是适合食用的海鲜，吃的时候也要注意卫生。

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代孕一定要戒口的海鲜

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无论有多爱吃，代孕以后一定要戒口的海鲜当和莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专

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业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是代孕一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对代孕非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在

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代孕，尤其是代孕食用螃蟹，易导致出血和。

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甲鱼一样要戒口，甲鱼虽有滋阴益肾的功效，但是性味咸寒，有较强的通血络、散瘀的作用，对保胎不利。

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代孕吃鱼有选择

可以为代孕提供优质蛋白质，还能有助于胎宝宝的脑部发育，但是并不是所有的鱼都适合代孕食用，因为不同种类的鱼体内会着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。

最近，一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：、、旗鱼和

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方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入代孕禁食范围，但是专家认为代孕长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。

吃海鲜要控制量

尽管是代孕可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。代孕们如果一次性 入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多 入的污染物也过多，所以更要控制量。

从另一个方面来说，海产品富含蛋白质，过度 入富含蛋白的食物，导致代孕体重增长过快

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，将影响代孕及胎儿的健康。

吃的海鲜要彻底熟透

代孕切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。代孕食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。

当然，腌制类的海产品也应该少吃，因为腌晒过程会产生不利身体健康

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的物质，而且有微量毒素，代孕食用会影响胎宝，所以还是要吃新鲜的鱼虾。

吃水产品别随意搭配食物

海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与C同食，同样对人体无益。因此，代孕在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。

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