对于妈妈来说胎动意味着宝宝在运动，意味着新生命在运动，这是充满生机和活力到我，胎动的状况会影响到妈妈们的心情。接下来，小编就为大家详细介绍一下数胎动手如何放正确以及胎动的规律一些内容，希望对大家有所帮助哦。

数胎动手如何放正确

每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1小时。准妈妈要采取舒适的姿势，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，那也只计为1次。

胎动的规律是什么

从时间上来说，准妈妈晚上睡觉前能感觉到宝宝动得多，这是因为临睡前妈妈心情平静，能专心感受宝宝的胎动，另外宝宝此时的精神状态也比较好。

此外，准妈妈饭后胎动也比较多，这是妈妈吃了饭，身体里的血糖增加，宝宝也汲取了所需要的营养，动力增加，胎动也就多了。

如果准妈妈生活规律，一般情况下，上午时段是宝宝最为乖巧的时候，下午14-15时是宝宝的午休时间，一般活动量少，过了下午18点以后又会变得精力充沛。

综上所述，胎动还是非常重要的，数胎动也是很多孕妈需要学习的，在学习的过程中，孕妈要心态摆好，不可以有负面情绪。怀孕期间的妈妈是非常辛苦的，爸爸要好好体谅妈妈，理解妈妈，多多陪伴妈妈们。