人参具有补虚扶正等多方面的功效，适用于各种虚弱性疾病患者服食。

不少孕妈妈会喝碗参汤或以人参炖鸡来进补，这样是否安全呢？
1. 人参不能随便补
事实上，孕妈妈只有在气虚的情况下使用人参，才可以达到补气和安胎的效果。

我不能生老公代孕

。

若是孕妈妈没有这方面的问题，吃多了反而会产生胀气的困扰。
因此，想要用人参进补的孕妈妈，要先询问医生。
在怀孕初期，体弱的孕妈妈可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲。
怀孕后期的孕妈妈一般体质偏热，此时如果滥服人参，有可能加重怀孕不适症状，出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，有流产和死胎的危险。
因此，怀孕中、晚期服用人参，弊多利少，必须慎重。
一般怀孕第 5 个月后不建议吃人参，以防后期分娩困难。
2. 补气的首选食物
身体虚弱，需要补气的孕妈妈可以吃一些同样有补气功效的食物，既能起到进补的作用，又十分安全。
常见的补气的食物有红枣、牛肉、鸡肉、大米、山药等等。
补气食谱推荐
红糖红枣茶
原料：
红糖 10 克，红枣 5 枚。
做法：
① 红枣洗净切开去核备用。
② 锅内加适量清水，放入红枣、红糖，大火烧开转小火煮 5 分钟即可。。