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孕期缓解静脉曲张的方法有哪些

怀孕时代，孕妈们身体能够会呈现良多不适的症状，比如说筋脉曲张。那么孕期减缓静脉曲张的方式有哪些？一起来看看吧。

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甚么是静脉曲张？

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孕妈妈怀孕后

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很简单呈现下肢跟外阴部静脉曲张

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静脉曲张常常会跟着怀胎月份的增长而渐渐减轻

越是到了怀孕晚期

静脉曲张越凶猛

并且经产妇会比初产妇加倍严峻

那次要是因为正在怀孕后

子宫跟卵巢的血容量增长

乃至下肢静脉回流遭到影响

增大的子宫压榨盆腔内静脉

障碍下肢静脉的血液回流

使静脉曲张更为严重

若何减缓静脉曲张

孕妈妈呈现静脉曲张的环境并很多睹

上面咱们去看看过来人是若何减缓静脉曲张的

1、不要提重物

重物会减轻身体对下肢的压力

不利于症状的减缓

以是孕妈妈尽量不要提太重的器材

如须要可请家人或许共事帮助

2、不要长时间站或坐

孕妈妈不克不及长时间站或坐

也不克不及老是躺着

正在孕中晚期要加重工作量

而且制止长时间一个姿式站立或仰卧

坐时两腿制止交叠

以避免障碍血液的回流

3、采取左侧卧位

苏息或许睡觉时

孕妈妈采取左侧卧位

更有利于下肢静脉的血液循环

睡觉时可用毛巾或被子垫正在足上面

如许可以便利血液回流

减小腿部压力

减缓静脉曲张的症状

4、天天保持磨炼

孕妈妈最好天天保持磨炼

如漫步等

如许有利于全身血液的轮回

能无效天防备静脉曲张

5、节制体重

若是体重超标

会增长身体的承担使静脉曲张加倍严峻

孕妈妈应将体重节制正在畸形规模以内

需要时可征询大夫

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