深圳去印度代孕~借腹生子比喻什么
如何提高顺产几率呢?顺产对于孕妇和胎儿来说都是好处多多的,小编就不再复述了。然而,想要增加顺产的几率从孕期就要开始做好准备哦。接下来,小编就来总结增加顺产几率的方法,千万别错过哦。
增加顺产几率的方法
年龄介于24~28岁间。小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成型,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
孕期合理营养,控制体重。怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪 入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。
多做运动。适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
定时做产前检查。定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响顺产。
对顺产有信心。对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。
上文说到多做运动可以增加顺产几率,那么,哪些运动方式可以增加顺产几率呢?
运动如何增加顺产几率
盘腿对脚坐:保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,但记住一定要保持后背笔直。
上下摇摆骨盆:用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。你也可以靠着墙进行类似的动作:直立靠近墙,努力让腰下臀上的部位靠近墙面。
墙面滑行:背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。
准妈妈在做以上运动姿势时要量力而行哦。
上一篇:七种分娩方式让你轻松分娩 下一篇:七种分娩方式让你轻松分娩 最新文章1剖腹产什么时候剖合适
2孕妇需要剖腹产的7种情况
3打算剖腹产的产妇产前需要注意什么
4大龄妈妈的超快顺产经历,打无痛有侧切
5过了预产期还没出生有什么影响
6医生为何都推荐早晨做剖腹产手术?
7顺产、剖腹产哪个不受罪
8生产前要做好哪些准备
9产妇入院需要准备什么
10剖腹产一共有哪几种切口
推荐文章 到了预产期还没有分娩怎么办产前准备清单 夏季入院待产必带的物品就要入院待产了,需要准备些什么东西呢?产......
分享:初产妇妈妈的十二小时顺产经历无痛分娩的优点概括高龄产妇必做的产前检查不管顺产剖腹产要担心什么 什么才是真正的分娩讯号? 宝妈待产必备的小物品分享正确认识顺产时侧切一部分产妇在生产的时候,医生会将其阴道侧......
因为爱美忍痛选择横切,你会这样做吗?刮宫能吃什么水果男宝宝都会早生吗孕晚期教你两招,轻松顺产! 无痛分娩让顺产不再可怕热门标签 热门文章为什么有的人要顺转剖,遭这两重罪2019-06-04准妈妈待产包准备切勿过剩2019-06-22产前不知道待产包要装什么怎么办2019-11-25生孩子时想要远离羊水栓塞该怎么办2019-11-30孕晚期出现假宫缩怎么办2019-05-30预产期从哪天开始算起2019-06-19