10岁女孩的标准身高是140.1cm，正常身高范围是135.9-144.0cm。孩子身高的影响因素包括遗传因素、生长激素和营养作用。促进生长激素分泌的因素包括大运动量和深睡眠，因此孩子应保证均衡营养，积极参与体育运动，每天保证充足的睡眠。运动有助于促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定促进作用。然而，随着孩子运动量的增加，他们可能会感到疲劳，此时保证充足的睡眠很重要。因此，让孩子保证均衡的饮食，不要挑食，每天要保证充足的蛋白质、维生素和碳水化合物的摄入，以及足够的睡眠，对他们的生长发育都有利。