孕妇太胖怎么减肥?

　　孕妇在孕期都需要补充很多营养，以保证自身和胎儿的需求，加上这一阶段消化系统功能降低，因而比较容易长胖。这是正常的生理现象。但是如果孕妇发现自己变得太胖，体重增重的不太正常，那就需要适当采取一点减肥手段了。

　　一、如何判断孕妇是否过胖

　　孕妇体重的增长应该符合科学规律。一般情况下，孕妇代孕前5个月每周体重增加0.5公斤，代孕5-7个月每周体重增加0.3公斤，此后每周增加 0.3公斤左右即可。

　　如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，这就需要多加注意了。