坐月子的时候饮食的搭配是非常重要的，而且这一过程的饮食要以清淡为主，因为这是产妇肠道功能恢复的一个重要的时期，而蔬菜当中的油麦菜营养成分是非常丰富的，很适合肠胃功

                                                            产妇在坐月子的时候是可以吃油麦菜的，而且不用担心吃油麦菜会影响奶水的分泌，油麦菜是不会引起回奶的。油麦菜的营养价值还是很高的，它能够帮助产妇尽快恢复身体，而且还能够促进宝宝的生长发育，产妇是可以多吃一些这样有营养的蔬菜，对于自身的身体恢复和宝宝的生长发育都是很有好处的，

                        油麦菜中含有大量的钙、镁、铁等矿物质和多种维生素，可以为宝宝和产后妈妈补充充足的营养成分，能够增强宝妈的身体抵抗力，而且还能预防产后贫血的症状。如果在坐月子的时候有的宝妈焦虑感比较强的话，那可以适当的吃一些油麦菜来消除烦躁，保持月子中的好心情，而且其中的钙质还可以预防产后妈妈的骨质疏松，所以坐月子的时候吃一些油麦菜对于身体的恢复还是很有好处的。