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　　今天立秋，也就是说秋天要来了！三伏天的炎热，也将由热转凉，人体为了适应这种变化，特别是女人，生理代谢也会发生变化。所以饮食注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，进而造成内分泌失调，影响正常的月经，让妇科病有机可乘。

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　　子宫，可以说是女性的命根。它是女性孕育生命独有的生殖器官，此外还具有月经、参与内分泌，让女性避免细菌感染，保护暖巢等功能。

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　　子宫的“天然保养剂”，立秋时多吃一点，养宫调经，妇科病

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　　乐山代孕价格立秋后是女人子宫保养黄金期，子宫和卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑。黑糖是保养子宫卵巢最好的滋补品，它是女性朋友一生的好伴侣。

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　　桂圆中铁的含量相当丰富，对调理宫寒的症状也是比较好的食材。一般被用于补血、活血化淤和调理月经不调的症状。日常多吃点可以使子宫保持一定的温度，可以避免因宫寒而导致的痛经。

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　　女性多吃豆制品有利于子宫的健康，豆制品可以起到调节激素水平的作用，能够促进雌激素的分泌，有利于子宫及卵巢的保养工作。豆腐就是生活中常见的食物，不妨多吃一点。

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　　黑豆相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长时间坚持运用黑豆打豆浆喝，是十分安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢养护有极好的效果。

　　鸡蛋红枣汤

　　鸡蛋个、红枣0个、红糖适量。锅中加入适量的清水开火煮沸，直接打入鸡蛋卧煮，水煮沸之后下红枣和红糖，文火煮0分钟即可。鸡蛋枣汤有补中益气，补血的效果，而对于贫血或者宫寒的女性，使用这种食疗方法来调经养宫非常有效。

　　每天晚上5点~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各5分钟左右，能保养子宫和卵巢。

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