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金针菜存在必然的通乳作用，以是哺乳期的时间可以得当的食用一点。保障乳汁的安康养分，借可以改良胃口，促进食欲，若是乳汁较少的话，借可以到达通乳的后果。那么金针菜怎样做下奶后果好？
资料：排骨400g、干金针菜50g、黑木耳4朵、油菜150g、盐适量、姜适量。 1、排骨洗净剁成段，将排骨冷水下锅，焯火去除血末。 2、黑木耳事先泡发好，洗洁净，撕成小朵。 3、金针菜用水泡收，去掉硬根，打成结，油菜选菜心部门，洗净备用。 4、锅中加水，放入姜片跟除青菜之外的一切资料，年夜火烧开转小火煮一个小时，参加油菜，煮两分钟，加盐便可出锅。 功能：排骨中含有丰硕的蛋白质，跟金针菜一路搭配不只可以增补钙质借可能起到通乳下奶的功能。
资料：鲫鱼一条、干金针菜一把、姜适量 芹菜适量、油、盐、鸡精。 1、鲫鱼拾掇洁净，去掉鱼肚子内里的黑膜，冲刷洁净，用姜跟盐略微腌制半晌(鱼肚内里也要放点姜)。 2、金针菜用温水泡开，再用凉水多冲刷几回。姜切成片，拍松。把鲫鱼用水冲刷一下，稍稍沥干。 3、锅烧热，放油，至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄，倒入适量开水，放入姜片，金针菜，大火煮5分钟，加盐，再用小火炖煮至黄花菜生，用鸡精调味便可。 功能：适于深圳代孕产后气血缺乏，乳汁缺乏，对怀胎水肿亦有疗效。
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