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怀孕\坐月子吃炖鸡汤选择母鸡还是公鸡

　　有些产妇刚当上了新妈妈，为了母乳足够便起头大补起来，却不知如许反而会回奶，让新妈妈懊恼不已。中国坐月子的传统少不了吃老母鸡，但那恰恰是招致奶水缺乏的首恶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，可是并没有得当产后一周食用，上面咱们去看看缘故原由：

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　　炖母鸡VS炖公鸡 月子里该吃哪个?

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　　产后吃炖母鸡易回奶

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　　母鸡肉蛋白质的含量比例较下，品种多，并且消化率下，很简单被人体接收应用，有加强膂力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有紧张作用的磷脂类，是国人膳食布局中脂肪跟磷脂的紧张起源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲惫、月经不调、血虚、健壮等有很好的食疗作用。

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　　虽然母鸡有补血的作用的，可是产后一周不宜吃老母鸡，那是因为产妇临盆后因为血液中雌激素跟孕激素的浓度大大降低，催乳素才会施展增进泌乳的作用，促使乳汁排泄。可是产妇产后食炖老母鸡，因为母鸡的卵巢跟蛋衣中含有一定量的雌激素，因此血液中雌激素浓度增长，催乳素的效能便果之削弱，进而招致乳汁缺乏，以至完整回奶。

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　　不外产妇开奶当前，最好是正在产后10天摆布，待乳汁排泄较为足够时是可以吃炖母鸡的。12

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