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，但是北京深圳代孕妇在吃核桃时也很有知识。　　核桃营养丰富，每100克含蛋白质15-20克，脂肪60-70克
，碳水化上海助孕合物10克
。核桃还含有各种微量元素和矿物质，如钙、磷和铁，以及各种维生素
，如胡萝卜素和核黄素。　　经测定，500克核桃仁的营养价值相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶，钙
、铁、维生素B1、维生素B2及其他有益于脑神经细胞的成分含量较高。　　核桃可以去皮生吃，也可以磨成掺有红糖的馒头
。它们也可以被煮成粥或桃子蛋糕。如果北京深圳代孕妇坚持每天吃几个核桃
，这对她们的身体保养和北京深圳代孕胎儿的发育将大有好处。　　北京深圳代孕妇什么时候吃核桃最好？　　一般来说，最好吃三四个月，即从北京深圳代孕胎儿期的第26周到出生后2岁
，这是北京深圳代孕胎儿大脑和视网膜发育的一个非常重要的阶段
。　　北京深圳代孕妇什么时候吃核桃最好？一天中什么时候是吃饭的最佳时间？一般来说，最好在早餐和午餐之间，或者午餐和晚餐之间做一些零食
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